8-ukers MediYoga® i januar, små grupper, stor trygghet.
For deg som ønsker mer ro, mindre smerter, stress og en tryggere kontakt med kroppen.
Påmeldingen er nå åpen.
Noen ganger trenger kroppen mer enn hvile.
Den trenger trygg bevegelse, rolig pust og et rom hvor den kan slippe litt taket.
Dette 8-ukers MediYoga®-kurset er laget for deg som kjenner på smerter, stress, spenninger, dårlig søvn, uro eller bare et behov for å lande litt dypere i deg selv.
Gjennom myk MediYoga®, pust og regulerende øvelser jobber vi med nervesystemet, ikke for å presse, men for å støtte.
Kurset går over 8 uker og holdes i en liten gruppe (maks 9 deltakere), slik at rammen oppleves trygg, rolig og personlig.
Her er det ingen prestasjon, ingen krav til forkunnskaper, og ingen forventninger om å “få det til”.
Bare et sted å puste, bevege og være, akkurat som du er.
Kurset passer for deg som ønsker et trygt og rolig MediYoga®-forløp med fysisk oppmøte.
Er du usikker på om dette er riktig for deg, er du velkommen til å ta kontakt før påmelding.